Psychogénéalogie/Approche transgénérationnelle à Paris 19 (75019)
Psychogénéalogie / Approche transgénérationnelle
Qu’avons-nous reçu en héritage ? Nos ancêtres nous transmettent bien plus qu’un nom, une histoire ou une filiation. Ils nous lèguent aussi des croyances, des silences, des élans, des blessures, des secrets, des fidélités invisibles, parfois des traumatismes ou des empêchements qui continuent de résonner dans le présent.
Et si certaines difficultés d’aujourd’hui prenaient racine dans une histoire plus ancienne ?
Quelle place occupez-vous dans votre système familial ? Cette place est-elle en cohérence avec vos aspirations ?
Quel ancêtre souhaitez-vous devenir à votre tour ?
La psychogénéalogie, développée notamment par la psychologue Anne Ancelin Schützenberger dans les années 1970, propose d’explorer les transmissions conscientes et inconscientes qui circulent de génération en génération. Elle permet de mettre en lumière ce qui a été transmis, ce qui continue d’agir dans l’ombre, et ce qui peut aujourd’hui être reconnu, apaisé ou transformé.
Cette démarche n’a pas pour but de juger le passé, ni de désigner des responsables. Elle invite plutôt à éclairer les liens entre votre histoire personnelle et l’histoire familiale, afin de mieux comprendre certains blocages, certaines répétitions ou certains conflits intérieurs.
C’est un travail de reliance :
Entre les générations, entre les mémoires et le présent, entre ce qui a été reçu et ce que vous choisissez désormais de faire vivre.
L’objectif est de reprendre votre juste place dans votre propre histoire, avec plus de liberté, de conscience et de joie.
Vous pouvez apporter votre propre couleur, votre propre musique dans le maillage familial…
Vous pouvez vous diriger vers la psychogénéalogie par exemple si :
- Vous ressentez une difficulté à trouver votre place dans votre famille, votre couple, votre travail ou vos relations.
- Vous traversez régulièrement des conflits relationnels ou des schémas répétitifs que vous ne comprenez pas entièrement.
- Vous avez du mal à construire une relation de couple, à fonder une famille ou à vous autoriser une vie affective libre.
- Vous sentez le poids de non-dits, de secrets ou de silences familiaux qui semblent encore agir aujourd’hui.
- Vous désirez vivre autrement, mais vous vous sentez empêché·e, comme si changer revenait à trahir votre famille ou votre lignée.
- Vous portez une tristesse, une sensation de blocage, d’empêchement ou de loyauté invisible sans parvenir à en identifier l’origine.
- Vous posez parfois des actes qui vous semblent incompréhensibles après coup.
- Vous vivez avec des douleurs, des symptômes ou des maladies chroniques et souhaitez explorer ce qu’ils peuvent raconter dans une approche globale.
- Vous n’arrivez pas à vous accomplir réellement, la potentielle réaction de votre famille face à vos désirs de vie vous fait peur.
Comment se déroule une thérapie en psychogénéalogie ?
Le travail transgénérationnel peut prendre deux formes. Il peut apparaître naturellement au cours d’un accompagnement thérapeutique global, lorsque votre histoire familiale éclaire ce que vous traversez. Il peut aussi faire l’objet d’un travail spécifique, si vous venez avec une question précise autour de votre arbre, de votre lignée ou d’une répétition familiale.
Dans les deux cas, nous commençons par formuler une question claire. Le travail en psychogénéalogie ressemble à une grande enquête intérieure et familiale : pour ne pas se perdre dans les méandres de l’histoire, nous gardons un fil conducteur, relié à votre demande initiale et à ce qui cherche à se transformer aujourd’hui.
Je vous inviterai ensuite à construire un génosociogramme, à partir des informations dont vous disposez sur votre famille. Il s’agit d’un arbre généalogique enrichi, qui rassemble des éléments factuels, relationnels et symboliques : dates, métiers, événements marquants, migrations, deuils, alliances, ruptures, places occupées et liens entre les personnes.
À partir de cet arbre, nous cherchons les résonances, les répétitions, les fidélités invisibles, les transmissions conscientes ou inconscientes qui peuvent éclairer votre problématique actuelle. Puis je vous propose différentes pistes de travail, toujours en lien avec votre demande, votre rythme et ce qui se présente dans l’accompagnement.
Faut-il tout savoir sur sa famille pour commencer ?
Non. Il n’est pas nécessaire d’avoir toutes les informations pour démarrer un travail en psychogénéalogie. Vous pouvez venir avec ce que vous savez, ce que vous pressentez, ce qui vous interroge ou ce qui manque. Les absences, les trous, les silences et les zones floues font souvent partie du travail.
La constellation familiale en complément.
Nous pouvons également utiliser la constellation familiale en séance individuelle. Cet outil permet de mettre en espace une situation, à l'aide de figurines, une question ou une dynamique familiale afin de rendre visible ce qui agit parfois de manière inconsciente. Il peut offrir un éclairage précieux, ouvrir de nouvelles pistes de compréhension et soutenir un mouvement intérieur là où quelque chose était figé.
Reprendre sa place dans son histoire
La psychogénéalogie et l’approche transgénérationnelle ne cherchent pas à vous enfermer dans votre passé. Elles permettent au contraire de mieux comprendre d’où vous venez pour choisir plus librement où vous allez. En éclairant les héritages, les loyautés et les blessures transmises, il devient possible de se différencier, de faire ses propres choix et d’habiter plus pleinement sa vie.
Si vous sentez qu’une histoire familiale continue de peser sur votre présent, ou que vous souhaitez explorer votre arbre pour retrouver plus de clarté, de joie et de liberté, cet accompagnement peut vous offrir un espace d’exploration profond, sensible et structurant.
Pour aller plus loin retrouvez sur le blog:
La psychogénéalogie, les questions fréquentes.
La Constellation individuelle, approche systémique, un outil ludique.
